Hur man undviker sensorisk överbelastning och överstimulering hos barn med autism

Barn med autism har ofta sensoriska behov som kan ha en enorm inverkan på deras vardag. Vissa lukter, syner, texturer och ljud kan vara överväldigande och orsaka stress, oro och ångest. När detta händer kan ett barn uppleva sensorisk överbelastning och överstimuleras. I den här bloggen kommer SpecialKids Company att lista förslag för dig som hjälper dig att undvika detta för ditt barn.

Förstå tecknen på sensorisk överbelastning

Att förstå vad som får ditt barn att uppleva sensorisk överbelastning är nyckeln för att minska det inträffar och hitta lösningar som hjälper dem när det händer. Om du kan, prata med ditt barn om hur de mår och vilka sensoriska upplevelser som kan vara överväldigande för dem. Om ditt barn kämpar för att kommunicera, observera dem och för en dagbok så att du kan etablera ett beteendemönster och kan identifiera sensorisk överbelastning. Nyckeltecken inkluderar att täcka öron eller ögon, vagga fram och tillbaka eller andra upprepade beteenden, knyta nävar och bli spänd och upprörd och upprörd utan uppenbar orsak.

Kommunikation och bild

Använd bilder för att hjälpa ditt barn att veta när de övergår från en miljö eller aktivitet till nästa. Detta kan hjälpa till att minska ångest och hjälpa dem att förbereda sig för förändring, vilket i sin tur kan hjälpa dem att känna sig mer i kontroll och mindre överväldigade.

Kommunicera med andra stödjande vuxna så att de är medvetna om vad som kan orsaka sensorisk överbelastning och överstimulering för ditt barn. Att arbeta tillsammans är avgörande för att säkerställa ett konsekvent förhållningssätt för att undvika vissa sensoriska upplevelser och använda samma verktyg för att stödja ditt barn när de känner sig överbelastade och överstimulerade.

Skapa en sensorisk vänlig miljö

Att ge ditt barn ett lugnt och förutsägbart utrymme när det är möjligt är ett utmärkt sätt att minska sensorisk överbelastning och överstimulering. För att skapa en sensorisk miljö bör du överväga belysning, ljudnivåer, färger och temperatur.

Lugnt utrymme och lugnande område

Vissa barn tycker att ett lugnt utrymme är tröstande när de känner sig överstimulerade. Hitta ett lugnt utrymme i ditt hus som ditt barn kan gå till om det behöver tid att dekomprimera och återhämta sig från en överväldigande sensorisk upplevelse. När du ska ut för dagen är det användbart att identifiera en plats som du kan gå till om sensorisk överbelastning uppstår när du är ute och går till exempel din bil.

Ge en lugnande plats med fidget-leksaker, kuddar, sittpåse och en mjuk filt. Detta kan vara så enkelt som ett hörn i ett rum eller till och med en liten matta med lugnande föremål. Se till att träna på att gå dit så att barnet identifierar det som en säker plats.

Ge sensoriska pauser

Sensoriska pauser under en kort tidsperiod kan bidra till att minska överstimulering hos ett barn och förhindra sensorisk överbelastning. Under en sensorisk paus kan du göra djuptrycksaktiviteter, som att sitta med en tyngdfilt eller leksak eller fysiska aktiviteter som att hoppa på en studsmatta.

Hörselskydd

Om ditt barn tycker att höga eller specifika ljud är svåra kan hörselskydd vara ett fantastiskt hjälpmedel att använda. De kan hjälpa ditt barn att ha kontroll över sin hörselmiljö, vilket kommer att minska ångest och göra det möjligt för dem att klara sig i vissa miljöer.

Fidget leksaker

Fidget leksaker kan ge komfort och distraktion, vilket är bra när ett barn känner sig överväldigad på grund av sin miljö och sina sensoriska behov. Att ha en fidget-leksak i närheten kan hjälpa till att minska sensorisk och psykologisk stress samt ångest.

Sensoriska kläder

Om du har ett barn som är känsligt för hur kläderna sitter, hur tyger känns till den grad att de inte bär vissa kläder, kan detta också vara en orsak till sensorisk överstimulering hos barn.

Specialkids.Company har ett utbud av sensoriskt vänliga kläder som kan hjälpa till att lindra känslighet, vårt sortiment av kläder är tillverkat av sensorvänliga material utan taggar och det finns också sömlösa alternativ tillgängliga.