Tips för att dekorera en autismvänlig julgran
Julen kan vara överväldigande för barn med autism. Det kan bli många förändringar av rutiner och många saker som kan vara jobbiga för barn med sensoriska bearbetningssvårigheter, som starkt ljus, hög musik och olika lukter. En julgran är en traditionell del av många familjers jul, men det behövs naturligtvis inte. Vi rekommenderar alltid att göra dina egna traditioner. Men för dem vars barn tål att ha en julgran i sitt hus, här är några tips som kan vara till hjälp för att dekorera den.
Undrar du hur du kan göra din julgran Autism Friendly?
1. Skapa en social berättelse och använd kommunikationshjälpmedel.
Överväg att skapa en social berättelse för att berätta för ditt barn allt om julgranar. De olika typerna (äkta eller falska), dekorera dem, ljusen och lukten. Använd ditt barns kommunikationshjälpmedel, såsom PEC:er och AAC-enheter, för att berätta för dem vad du ska göra. Att förklara i förväg kan hjälpa till att minska all oro de kan ha och hjälpa dem att förbereda sig för förändringen.
2. Låt dem vara delaktiga i processen (om de vill vara det)
Om de vill vara med i processen, låt dem vara med från början till slut och gör det roligt! De kan hjälpa till att plocka ett träd, dekorera det och tända lamporna. På samma sätt, om de hellre vill titta eller inte vara involverade, utsätt dem inte för någon press att gå med.
3. Tänk på lamporna du använder.
Du känner ditt barn bäst och hur deras sensoriska behov kan påverkas av lamporna på trädet. Fundera på om färgglada lampor eller vita lampor skulle vara bäst och överväg de med en dimmer så att du kan ändra ljusstyrkan. Lampor som blinkar kan vara överväldigande så du kanske vill undvika dessa helt och hålla dina lampor enkla. Kom ihåg att du skapar dina egna traditioner och vad som fungerar bäst för din familj – ditt träd kanske inte behöver ha lampor.
4. Dekorera i deras takt.
Det kan vara för överväldigande för ditt barn att göra allt på en gång och lättare för dem att göra saker gradvis. Inred i en takt som passar dem. Det kan ta en timme, en dag eller en vecka. Vad som helst som funkar.
5. Gör ett väggmonterat filt- eller pappersträd.
Vissa barn kanske gillar tanken på en julgran men tycker att det är för överväldigande att ha en. Det är då du kanske vill titta in för att göra ett filt- eller pappersträd som du kan fästa på väggen och dekorera med filt- eller pappersdekorationer.
6. Fundera på det bästa stället att placera ditt träd.
Det kan vara så att ditt barn bara klarar av att vara runt granen under korta perioder. Fundera på var du lägger den. Det kan till exempel vara bäst att inte ställa den i vardagsrummet om det är ett rum som de befinner sig i mycket.
7. Kom ihåg att julen handlar om att göra dina egna traditioner.
Det kan vara jobbigt som förälder när man har en bild i huvudet av hur julen ska se ut och det visar sig vara något helt annat. Sanningen är att julen aldrig är som den är på film. Ja, det kan vara underbart, men det är också stressigt och mycket jobb. Försök att komma ihåg detta och fokusera på att skapa dina egna traditioner och glömma gamla. Julgranar är vackra, men de gör inte jul. Du gör.